少林武术种类是非常多的，男女都适合练习。嵩山少林寺武术学校是登封少林寺创办的文武学校，以武术教学为特色，武术课程很多，主要开设有散打、擒拿、拳击、套路、少林绝技、少林表演还有防身术等等，少林寺武校的武术教练是由少林寺武僧及少林优秀弟子担任，有丰富的武术教学经验。由于来校学生的身体素质不同，接受新事物的能力不同，所以无基础学员先学习三个月的基本功，然后进行考核，教练会根据考核的成绩及身体情况，为每个学员推荐最适合练习的武术项目。
由于女生和男生生理、心理等有所不同，所以我校男女武术是分开训练的。女子身体比较灵活、柔韧能力也比较强，但是在体力和力量上稍逊于男孩子，所以女孩子在学习武术时多是以招式轻柔，以柔克刚的防身术为主，一般武校教练都建议女孩学习散打、跆拳道等武术技能，充分发挥自身的优势，在学习武术方面也能更加的得心应手，更重要的是学到适合自己的武术技能和招式，在遇到危险时也能及时应对，以防卫自身安全。
女孩到少林寺武术学校可以学习的武术项目很多，学员可以根据自己的身体状况和兴趣爱好选择适合的武术项目，也可根据教练的推荐选择!女孩子学习武术的好处是非常多的，女孩练武不仅能有塑造身型，还能强身健体、防身自卫，少林武术可提高人体各项素质，攻防配合练习和实战训练，可增强练习者防身自卫的能力。经常从事少林武术学习，可以有效地提高练习者的耐力、速度、力量、柔韧和灵敏性等身体素质。
少林寺文武学校提醒：学习少林武术，一定要选择专业的武术学校、选择最适合自己练习的武术项目。全国各地武术培训很多，建议家长如果想让孩子学到真正的少林武术，就送孩子来嵩山少林寺武术学校，支持家长随时到校考察。
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