嵩山少林寺武校教练介绍，青少年儿童和成人相比，在耐力、负重力等力量型方面处于弱势，少儿身体还处于发育阶段， 根据少儿身心发展规律我们可以得知，少儿新陈代谢比较旺盛，心率较快，但呼吸阻力较大，呼吸肌力量较弱，所以肺活量较小，氧运输功能较差，最大通气量和摄氧量都较低，故在进行少林武术训练时，我们应该注意不宜让少儿过早从事专项、耐力、静力训练。而应以少林武术的基础动作教学训练为主，以平和的简短的武术套路组合进行教学与训练;以动作的速度要求为主，控制好基本功和耐力训练比例。如少林拳、推掌、踢腿速度等;应合理安排运动负荷;科学的运用间歇训练、重复训练等方法;适当发展难度动作。
其次，嵩山少林寺武校教练介绍到，少儿练武和成人的一个显着区别就在于少儿思想单纯，其人生观、世界观正处于形成时期，但尚未成熟，容易受各种不良因素影响，因此，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质。在此，建议家长朋友一定要尽量为孩子选择一个纪律管理严格、教学各方面都有保障的正规武校。嵩山少林寺武校是经国家教育局批准成立，由少林寺亲自承办的正规大型青少年武术训练基地，是河南嵩山少林寺公办武校，以弘扬和传承少林功夫文化为宗旨，注重培养“禅武兼修”的少林功夫人才，实行全封闭军事化管理，并由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫，是孩子们学习少林武术的理想选择。
